As marcas nos wod's das aulas fundamentais foram:
Tabata de agachamento: 142 repetições
30 saltos de corda simples+15 saltos na caixa alta+5 burpee-6 séries para tempo: 6'25''
10' AMRAP de 15 agachamentos com salto+10 flexões+5 barras: 9 séries+8 flexões
MAA
