6 treinos depois do primeiro treino do ano de 2014, eis a aventura do Sábado pela manhã:
Uma Jackie junto do grupo de 6 componentes e enquanto um dos do grupo faz a Jackie, o restante faz wall-balls. Fiquei por último para poder medir a Jackie de cabo a rabo e depois de algumas bolas na parede, 60 burpees fruto das penalizações que tomamos durante os wall balls, completei os 1000m de remo, 50 thrusters com a barra de 20kg (sem quebrar) e as 30 barras (em 6 séries de 5 repetições) ainda na força em 11'30''. Longe dos rídiculos 10' aconselhados pelo coach.
MAA
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